滨海娱乐场开户送钱 50岁,健康的一道坎!老年生活幸不幸福有两点很关键……
来源:船溪地布信息门户网    发布日期:2020-01-11 16:04:56

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作者:记者 葛丹娣 编辑 王铖杰

50岁,生命周期中的一个转折点,身体、工作及家庭中遇到的问题都会与日俱增,很多人会把这形容成“灰色”阶段。

“年过半百后,不管你愿不愿服老,你必须面对这样的现实:你已经是标准的中年人,而且需要为健康的老年生活做准备了。”汤养元国医馆副主任中医师周建民说。

“要想拥有健康的老年生活,50岁是个分水岭。此时,女人要注意更年期综合征的预防与管理,男人要注意前列腺的保养。”

周医师今年76岁,已过古稀之年,每次病人问及他的身体状况,他总是笑盈盈地说,好得很,并且毫不避讳地补充道,“小便也很好。”

更年期是大部分女性都会经历的一个过程,是卵巢功能从旺盛状态开始逐渐衰退直到完全消失的一段过渡时期。

据统计,我国女性平均绝经年龄为48岁至50岁,而75%的女性会出现更年期症状,最长可持续8至10年。

“中医将更年期综合征的主要原因归纳为肾中阴阳失去平衡,进而影响心、肝、脾等脏腑的正常功能,女性一生经历了孕、产、乳多个时期,数伤于血,常处于'阴常不足,阳常有余'的状态,所以,临床上以肾虚较为多见。”周医师说。

“女性更年期常见的症状有潮热、烦躁、失眠、盗汗、月经紊乱、头晕目眩等。与此同时,很多夫妻吵架次数也会明显增多,这时候的女同志看老公孩子总是一肚子的火,且发起火来毫无征兆,前一分钟还好好的,下一秒就砰的一声,吵起来了。”

56岁的赵女士是周医生的老病人。上周她因潮热冒汗、心烦、失眠再次找到周医师。

一进诊室,赵女士就火急火燎地告诉周医生,这段时间,她心烦得不得了,对什么是都提不起兴趣,看什么都不顺眼,总是莫名其妙地乱发脾气,常常弄得一家人都不舒服。同时,她还出现了潮热、盗汗、失眠等症状。

“白天,在空调房里都会觉得身体里有把火;晚上经常睡到半夜衣服都汗湿了。”

望闻问切后,周医生认为,赵女士属于典型的更年期综合征。

“中医治疗更年期综合征重在补肾、养阴清火,身心同治。”周医师说:“在中药汤剂治疗的同时,加一些特制的手工丸药,如,以传统名方知柏地黄丸为基础,结合个人情况做一些加减,连续服用几个月。

不过,不建议单独吃,单独吃作为保健可以的,但用来治疗更年期综合征,剂量是不够的。”

“女性更年期综合征持续时间长短不一,短的只有几个月,长的可达5-10年。

进入更年期后,一定要引起身体出现的症状,否则,这些问题很容易迁延不治,会大大影响老年生活。”周医生说。

尿频、尿急、尿不尽、排尿困难……很多男人步入中年后就明显地感觉到了这些症状的出现。

周医师表示,这很大一部分原因与前列腺有关。“当你老了,你的前列腺也会随之衰老,继而出现各种'故障',最常见的就是前列腺增生。”

50岁以上男性前列腺增生的发病率约为50%,60岁以上约为60%,80岁以上则高达90%。

“前列腺增生并非小病,应引起重视。”周医师曾接诊过一个患者,六十出头,因前列腺增生出现尿频、尿急、排尿费力、夜尿多有些年头了,但因本身身体底子不好,有高血压、糖尿病,他害怕手术,也不敢吃太多西药。

几年下来,生活毫无质量可言,整个人的状态也越来越差。

后来,他找到了周医师。经过一段时间的中药调理,他夜尿次数从每晚五六次下降到了两三次;尿频、尿急、尿不尽的症状也逐渐改善。

周医师说:“中医认为,男性小便不通畅与脾肾虚、膀胱气化功能不好有关,应从固肾、补气入手,可吃些山药、覆盆子、龙骨等中药。日常饮食中可适当吃些山药、芡实、米仁等,可以炒菜吃,也可以熬粥喝。”

周医师比较提倡中药调理男性排尿问题。

他自己从50岁开始,就以传统名方金匮肾气丸为基础,针对四季不同,开手工丸药调理服用。

不仅温补肾阳、化气行水,还有助于防治肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷等症状,他每天吃三次,每次吃8-12颗。

在预防前列腺问题上,他还着重指出两点:一个是久坐,还一个是憋尿,这很容易诱发或加重排尿障碍。


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